Het voorkomen van eelt

Was je voeten dagelijks; het liefst zonder zeep.

Droog je voeten goed af en vergeet daarbij de huid tussen je tenen niet.

Smeer je voeten in met een voetcrème, zodat de huid soepel en in conditie blijft.

Het ingroeien van teennagels voorkom je door je teennagels recht en niet te kort af te knippen.

Je voeten soepel houden? Doe dan dagelijks voetoefeningen. Sta bijvoorbeeld afwisselend op je tenen, hielen en op de binnen- en buitenkant van je voeten. Of laat je voet op een klein balletje rusten en maak ronddraaiende bewegingen. Of probeer eens een potlood op te tillen met je tenen.

Let bij het kopen van schoenen op dat je tenen voldoende ruimte hebben.

Draag geen knellende kousen of sokken; bij voorkeur zonder naden.

Als je sokken draagt, kies dan voor natuurlijk, absorberend materiaal als katoen of wol.

Trek elke dag een paar schone sokken aan om schimmelinfecties te voorkomen.

Verwen je voeten met bijvoorbeeld een bezoek aan de professionele ProVoet pedicure.

5 tips rondom schimmelnagels

Tip 1: Koop een middel bij de apotheek of drogist
Je hebt in alle soorten en maten smeersels en pillen op de markt om van een schimmelnagel af te komen. Ik adviseer ropanail  Dat is olie op oregano basis. Ik ben geen fan van chemische smeerseltjes. Ik verkoop het in mijn praktijk. 

Tip 2: Desinfecteer u nagelknipper en nagelvijl met alcohol en witte azijn (witte keukenazijn)
Azijn? Ja gewone witte azijn van de supermarkt. Azijn is zuur en schimmels kunnen niet tegen zuur, daar gaan ze op den duur dood van.

Tip 3: Was alle sokken met schoonmaak azijn
De schimmels zitten ook in de sokken. Dus als u zo uw best doet om van de schimmelnagel af te komen en u steekt uw voet in u sokken, dan kan de schimmel ( die in de sokken achtergelaten zijn door de nagel) weer lekker gaan wroeten. Dus, kieper de lade om en was alle sokken met schoonmaakazijn op 60 graden. Te koop bij elke supermarkt. 

Tip 4: Was hoeslaken, laken en dekbedovertrek regelmatig met schoonmaakazijn
Ook u beddengoed is aan het voeteneinde bezaait met de schimmel. Onzichtbaar maar goed aanwezig! Net als tip 3, wassen met schoonmaakazijn op 60 graden. Haal de kast maar leeg! 

Tip 5: De schoenen
Ook de schoenen komen er niet onderuit! Met een watje en azijn maakt u de binnenkant helemaal schoon. Bij elk paar een schoon watje! ‘Ja maar, ik heb toch sokken aan?’ is de logische reactie. Dat klopt, u heeft uw sokken aan, maar wist u dat een schimmel een micro-organisme is en dat de schimmel uw sok ziet als een grote gatenkaas waar hij makkelijk door heen wandelt. Dus… ook uw schoenen zijn bewoond met de schimmel. 

Kort samengevat
Het is niet alleen de nagel die behandelt dient te worden. Als u écht van die lelijke schimmelnagels af wilt, zult u er een project van moeten maken. Tijd in moeten steken en serieus mee om moeten gaan. Als u daar ondersteuning bij wilt kan dat! Maak gerust een afspraak met mij in de praktijk en dan kan ik u stap voor stap begeleiden om van dat kleine monster af te komen.

Voetenvrouw Karin
Bouwmeesterweg 16
1333LC
Almere

0636278729

Hoe kom je aan en schimmelnagel én hoe kom je er vanaf!

Een schimmelnagel is zo gehaald. Schimmels dwalen rond in vochtige en warme ruimtes. De sauna en zwembaden zijn daar een goed voorbeeld van. Draag dus altijd slippers tijdens een bezoek. Spoel na het bezoek  u voeten af met koud water: schimmels hebben een hekel aan koud water… Ook voeten die verwaarloosd worden, zijn een graag geziene gastheer voor de schimmel. Lage weerstand en ziektes spelen ook een rol bij de gezonde nagel.

In de eerste instantie zult u nauwelijks iets merken van de schimmel, maar op den duur als de schimmel lang genoeg aan het wroeten is geweest, valt u op dat de nagel begint te verkleuren en te schilferen. Ook wordt de nagel dikker en als de schimmel maar lang genoeg onder de nagel woont, wordt de nagel geel en de nagelplaat wordt dik en groeit scheef. De groei van de nagel wordt geremd en de nagelriem wordt verwoest.

Alle mensen die ik behandeld heb met schimmelnagels schamen zich voor de lelijke nagel(s). Nu moet ik wel toegeven dat vrouwen daar meer last van hebben dan mannen. Ik heb al heel wat kleuren nagellak voorbij zien komen op de schimmelnagel om de ravage die de schimmel maakt te verbergen.

Ik raad als pedicure ten harte af om nagellak op de schimmelnagel te smeren. U dekt de vermoeide nagel af en het zal zeker geen goed doen. Ook al snap ik als geen ander dat het kiezen is uit twee kwaden. Ik ben streng en zeg nogmaals: geen nagellak… Nagellak is bedoeld om de nagels te flatteren en niet om iets te verbergen.

We weten hoe we aan een schimmelnagel kunnen komen maar hoe komen we eraf, is de grote vraag.

U bent vrij om zelf met middelen die te koop zijn te experimenteren en soms help het ook. Maar als u echt helemaal van de schimmelnagels af wilt raad ik u aan om een afspraak met mij te maken in mijn praktijk en dan kunnen wij een traject gaan afleggen om stap voor stap de schimmel op een rustige manier te elimineren. Ik geef advies op welke simpele manier u van uw schimmelnagel af kunt komen zodat u (mevrouw)  van de zomer weer met blote voeten en met gezonde nageltjes over het strand kunt wandelen! Of in een park gaat liggen zonnen.

 

Een schimmelnagel is géén kalknagel

Een schimmelnagel is geen kalknagel

Een kalknagel ofwel onychauxis is een aandoening van de nagel waarbij deze sterk verdikt is maar niet vervormd. Deze verdikking kan o.a. het gevolg zijn van een trauma op de nagel, psoriasis, of in sommige gevallen erfelijkheid. De aandoening dient niet verward te worden met een schimmelnagel of onychomycose, in de volksmond ook vaak kalknagel genoemd. Deze wordt veroorzaakt door een invasie van schimmel in de nagel.

Schimmelnagel of Kalknagel?

Men noemt vaak de schimmelnagel: kalknagel, omdat het minder ernstig klinkt. Als we aan schimmel denken associëren wij het vaak met muffe luchtjes, prut en viezigheid. Kalknagel klinkt gewoon een stuk vriendelijker en iedereen weet wat je bedoeld. Maar toch, we moeten het beestje nou eenmaal bij de naam noemen. 

Schimmel is onzichtbaar

Het vreemde van dit verhaal is dat wij nooit de schimmel ( vaak onder) op de nagel zullen waarnemen. De schimmels zijn  micro-organismen die met het blote oog niet te zien zijn. Wat wij wél zien en waar wij last van hebben is de schade die de schimmel achterlaat op en onder de nagel. 

Behandelplan 

De schimmel tast het nagelbed aan en verwoest de nagelriem. De nagelriem is de poortwachter voor indringende bacteriën. Daarom is het van belang om de schimmel te elimineren.  

Voetenvrouw Karin
Bouwmeesterweg 16
1333LC
Almere

0636278729

Kruidenscrub

Kruidenscrub

De kruidenscrub

De kruidenscrub die ik aanbied in mijn praktijk maak ik zelf. De combinatie bestaat  o.a. uit: Lavendel, Salie en Rozemarijn. De kruiden heb ik geplukt grotendeels in Portugal, maar ook in Nederland heb ik mooie plekjes gevonden. De kruiden staan in alle rust en schoonheid, ondersteunt door de perfectie van moeder natuur. Uiteraard zonder giftige verdelgingsmiddelen.

Toen ik in Portugal (2011 tot 2017) woonde en kruidenvoetenbaden gaf,  kookte ik de kruiden in zijn geheel en deed de gekookte kruiden aangelengd met lauw water in een voetenbad. Nu ik weer in Nederland ben en gediplomeerd Medisch pedicure heb ik de kruiden zó aangepast dat het prima past in de praktijk. 

Malen, zout en geurloze olie

Ik maal de kruiden en voeg zout en geurloze olie toe. Met dit geheel worden u voeten ingewreven en daarna met warm water afgespoeld. Door het warme water smelt het zout zodat alleen de kruiden en de olie overblijven. Het zout zuivert de huid, de olie en de kruiden worden in de voeten gemasseerd en daarna met warm water afgespoeld. Het verschil is duidelijk voelbaar. De voeten voelen zachter aan en de bloed-doorstroom krijgt een enorme boost!  

De eerst keer 

Als u de eerste keer een afspraak maakt zit de kruidenscrub in de behandeling. Ook zit een kruidenscrub inbegrepen in een uitgebreide behandeling.