Het voorkomen van eelt

Was je voeten dagelijks; het liefst zonder zeep.

Droog je voeten goed af en vergeet daarbij de huid tussen je tenen niet.

Smeer je voeten in met een voetcrème, zodat de huid soepel en in conditie blijft.

Het ingroeien van teennagels voorkom je door je teennagels recht en niet te kort af te knippen.

Je voeten soepel houden? Doe dan dagelijks voetoefeningen. Sta bijvoorbeeld afwisselend op je tenen, hielen en op de binnen- en buitenkant van je voeten. Of laat je voet op een klein balletje rusten en maak ronddraaiende bewegingen. Of probeer eens een potlood op te tillen met je tenen.

Let bij het kopen van schoenen op dat je tenen voldoende ruimte hebben.

Draag geen knellende kousen of sokken; bij voorkeur zonder naden.

Als je sokken draagt, kies dan voor natuurlijk, absorberend materiaal als katoen of wol.

Trek elke dag een paar schone sokken aan om schimmelinfecties te voorkomen.

Verwen je voeten met bijvoorbeeld een bezoek aan de professionele ProVoet pedicure.